Einfache und entspannende Touren ebenso wie herausfordernde Routen für fortgeschrittene Nordic Walker: Die wunderschöne Moselregion bietet das ideale Ambiente für Nordic Walking und im Nordic Walking Centrum lernen Sie die richtige Technik und nette Leute kennen, erkunden die herrliche Landschaft in der Gruppe oder mit Ihrem “Personal Trainer”. Nordic Walking Stöcke können Sie bei uns auch mieten.

Schauen Sie doch einfach mal rein für einen Schnupperkurs, buchen Sie einen Grundkurs für Einsteiger oder einen Aufbaukurs mit Videoanalyse oder eine Kurs-Kombination: Anfänger mit Aufbaukurs., denn dieser Kurs wird von verschiedenen Krankenkassen gefördert. Er besteht aus mindestens 6 Einheiten, wie in der Kursbeschreibung Anfänger und Kursbeschreibung Aufbaukurs beschrieben und beinhaltet auch eine Videoanalyse.

Besser noch, Sie können Nordic Walking an der Mosel betreiben und sich danach im Wellnessurlaub in Bernkastel-Kues verwöhnen lassen, und zwar rundherum von Massage bis zum romantischen Dinner in unserem Restaurant.

Dieses Wochenende ist schönes Wetter. Bestimmt! Das macht Sehnsucht nach Sonne Strand und Meer. Oder Mosel. Ich könnte mit dem Schiff von Bernkastel-Kues nach Trier fahren. Und dann mit einem frischen Cocktail auf dem Bambusbett von Bit Sun Beach relaxen. Das ist ganz in der Nähe vom Moselufer unterhalb des Ratio-Parkplatzes in der Zurmaiener Strasse am Ende der Autobahn in Trier. Die Blicke schweifen nicht an einem blauen Horizont entlang, sondern auf die grüne Mosel. Feinster Sandstrand kühlen die müden Füße. Wenn es zu heiß wird, werde ich mich unter der großen Rainshower Dusche von Kopf bis Fuß abkühlen. Wer schon um 10.00 Uhr entweder von einer durchgemachten Nacht übrig ist, oder als Frühaufsteher unterwegs, kann für 10 Euro einen Yogakurs am Strand absolvieren. Bei wechselhaftem Wetter ist es besser unter http://www.bitsunbeach.de/web/ nachzuschauen, ob die Bit Sun Beach Bar auch tatsächlich geöffnet ist. Entweder ich bleibe den ganzen Tag liegen und warte auf die Abendveranstaltung, oder ich schaue mir noch Trier an. Samstagabend findet eine Geburtstagparty des Szenenmagazins Lifestyle statt. Da könnte ich mit groovigem Schwung Sand und Leute aufmischen. Eine laue Sommernacht mit schönen Menschen und bunten Cocktails. Das ist in jedem Fall ein Ausflug wert. Wer seine eigene Party machen will, kann das auch tun. Sommerfeste, Betriebsfeiern, Hochzeiten oder Geburtstage werden dort auch gefeiert. Hier noch mal der Moselfahrplan zur Orientierung. http://www.moselfahrplan.eu/route_check.php Und nach der Party am frühen morgen wieder zurück nach Bernkastel Kues. Im Hotel Kurfürsten angekommen einfach nur schlafen, schlafen, schlafen.

Der Berg mit der heutigen Burgruine Mont Royal lag 1697 mitten im Feindesland und war nur schwer zu erreichen. Heute finde ich keine französischen Truppen vor, sondern ein Hochseilgarten und Adventurepark mit Blick auf die Mosellandschaft. Firmenteams oder private Gruppen, wie Familien, Paare oder Schulklassen können festgefahrene Strukturen lösen und neue Handlungsstrategien entwickeln.
Ich entscheide mich für den Iron Parcour wobei viele schon an dem Gladiator scheitern. Das sind aufsteigende Ringe, die man nur mit Armkraft bewältigen kann. Na ja, ich habe etwas gemogelt und bin außen herum. Dafür werde ich mit einem wunderschönen Ausblick auf das Moseltal belohnt. Die Angst klettert auf jeder Stufe mit. Geschicklichkeit, Geduld und Vertrauen wird bei jedem Schritt gefordert. Meine eigenen Grenzen herausfinden und mir unbewusste Verhaltensweisen im täglichen Leben bewusst machen. Jetzt will ich es wissen. Es gibt für jeden Schwierigkeitsgrad einen Parcour. Vom Kinderparcour bis zum Tarzanparcour für Profis. http://www.adventureforest.de
Essen und Trinken, ein Dach über dem Kopf, Luft zum Atmen und geliebt zu werden. Das sind menschliche Grundbedürfnisse. Der Motor für unser Handeln im alltäglichen Leben. Sorgen und Ängste beeinflussen wiederum unser Handeln unbewusst mit. Vertrauen und eine gesunde Einschätzung der eigenen Fähigkeiten kann man hier sehr gut lernen. Die Ausgewogenheit zwischen Motorik und Kraft spielt dabei eine große Rolle. Am Ende des Tages belohne ich mich mit einem Entspannungsbad im Hotel zum Kurfürsten. http://www.zum-kurfuersten.de/ Eine Ganzkörperbürstenmassage mit anschließender Körperpflege bringt meinen Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht. Bei einem Glas Sekt in der Badewanne kann ich von weiteren Herausforderungen im Hochseilgarten träumen. Ein gelungener Tag. Ich fühle mich wie im siebten Himmel!

Nicht verpassen: Das Mosel-Musikfestival 2009! Mit rund 60 Veranstaltungen sind die Mosel Festwochen das älteste und größte Festival für klassische Musik in Rheinland-Pfalz und eines der größten in Deutschland.

Alljährlich verwandelt das Mosel Musikfestival unsere schöne Region von Luxemburg über Trier bis Cochem in eine klingende Konzertbühne von internationalem Rang. Auf der Website der Veranstalter können Sie mehr erfahren: www.moselfestival.de.

Bald beginnen die Sommerferien. Aber wohin mit der Langeweile? Ich erinnere mich an endlose heiße Sommertage, die Erwachsenen hatten keine Zeit und wir mussten uns selbst beschäftigen. Im Jahr 2009 ist das alles kein Problem mehr. Ferienlager, Workshops, Schüleraustausch, es gibt genügend Möglichkeiten den Sommer zu gestalten. Eine Idee wäre das Kreativcamp an der Jugendkunstschule Pink Panther in Trier. Künstlerinnen und Künstler motivieren Kids und Teenies in einem Videoworkshop »Brückendetektive«. Die »Brückendetektive« erkunden mit einer Videokamera die Brücken Triers. Dabei werden eigene Ideen und Vorstellungen kreativ in Bildern und Projekten umgesetzt. Welche Geschichten und Aussichten die Brücken preisgeben, wird beim Moselterrassenfest am 22.08. 09 von 17 bis 19 Uhr gezeigt. Weitere Infos an der Europäischen Kunstakademie. http://www.eka-trier.de/. Wer es lieber sportlich mag, kann an dem Eintracht Trier Feriencamp »all inclusive« mitmachen.  Fünf Tage voller Fußballspaß und vielleicht neue Freunde. http://www.eintracht-trierjugend.de. Die Erwachsenen können währenddessen ihre Zeit in Trier verbringen oder in Bernkastel-Kues ein Wellnesswochenende genießen.